शादी के दिन नैचुरल ग्लो पाने के लिए अभी से करें ये 7 काम
शादी में चेहरे पर निखार लाने के लिए केमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए इन आसान घरेलु तरीकों से शादी वाले दिन चेहरे पर नेचुरल ग्लो ला सकती हैं।
चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाने के लिए बदाम का फेस पैक लगाए। बादाम को पीस लें। इसमें शहद और गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाए। आधे घंटे बाद चेहरा धो लें।
डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएट करें। बेसन में हल्दी और दही मिलाकर पेस्ट बना लें। नहाने से पहले इसे चेहरे समेत पूरे शरीर पर लगाए। सूखने पर स्क्रब करें।
त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए विटामिन्स से भरपूर फूड्स का सेवन करें। इसके लिए डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करें। इससे वजन कम करने में भी आसानी होगी।
नियमित रूप से व्यायाम और योग करें। ये बॉडी के ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है। एक्सरसाइज करने से वेट लॉस करने में मदद मिलती है साथ ही तनाव से भी पीछा छुड़ा सकते हैं।
चेहरे के साथ-साथ बालों की देख-भाल भी जरूरी है। इसलिए नियमित तौर पर स्कैल्प की मसाज करें। सोने से पहले और उठने के बाद हल्के हाथों से सिर की मसाज करने से बालों को स्वस्थ रख सकते हैं।
चेहरे के साथ-साथ हाथों-पैरों का ख्याल रखना भी जरूरी है। इसलिए शादी के एक दिन पहले मैनीक्योर और पेडीक्योर करवाए। सोने से पहले गुनगुने पानी में नमक और एसेंशियल ऑयल डालकर कुछ देर के लिए पैरों को भिगोए।
शरीर में पानी की कमी होने से कई समस्याएं झेलनी पड़ सकती हैं। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है। इससे बॉडी के टॉक्सिन्स का सफाया कर सकते हैं।